Сравнить продукты Булгур сухой и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +763.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2610.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3265.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1650.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.232mg | 6.288mg | 505% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 5.986mg | 434% |
| Железо | 2.46mg | 34.06mg | 395% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 3.87mg | 289% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 29.62mg | 153% |
| Марганец | 3.048mg | 0.79mg | 98% |
| Витамин A | 0µg | 814µg | 90% |
| Цинк | 1.93mg | 7.6mg | 52% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.4g | 44% |
| Витамин C | 0mg | 38.5mg | 43% |
| Магний | 164mg | 19mg | 35% |
| Натрий | 17mg | 795mg | 34% |
| Фосфор | 300mg | 77mg | 32% |
| Медь | 0.335mg | 0.137mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.226mg | 16% |
| Белки | 12.29g | 6.06g | 12% |
| Калий | 410mg | 105mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Селен | 2.3µg | 6.3µg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Углеводы | 75.87g | 86.85g | 4% |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 378kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.354g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 10.35g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.26g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |