Сравнить продукты Булгур сухой и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +819% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22905.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 437.1µg | 363% |
| Марганец | 3.048mg | 0.658mg | 104% |
| Фосфор | 300mg | 25mg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Клетчатка | 12.5g | 4g | 34% |
| Магний | 164mg | 27mg | 33% |
| Медь | 0.335mg | 0.046mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.742mg | 27% |
| Витамин B9 | 27µg | 129µg | 26% |
| Железо | 2.46mg | 0.47mg | 25% |
| Углеводы | 75.87g | 5.42g | 23% |
| Кальций | 35mg | 232mg | 20% |
| Белки | 12.29g | 3.02g | 19% |
| Калорийность | 342kcal | 32kcal | 16% |
| Цинк | 1.93mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.267mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.054mg | 15% |
| Витамин E | 0.06mg | 2.26mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.165mg | 14% |
| Калий | 410mg | 213mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.201g | 2% |
| Селен | 2.3µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.61g | 1% |
| Холин | 28.1mg | 23.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.055g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +307% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1299.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |