Сравнить продукты Булгур сухой и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КалийКалий | +5025% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +777.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15140% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13721.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.02mg | 132% |
| Фосфор | 300mg | 3mg | 42% |
| Магний | 164mg | 4mg | 38% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.2g | 37% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.037mg | 32% |
| Натрий | 17mg | 735mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.009mg | 26% |
| Углеводы | 75.87g | 6.26g | 23% |
| Белки | 12.29g | 0.84g | 23% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.015mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.003mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 7.888g | 19% |
| Цинк | 1.93mg | 0.22mg | 16% |
| Жиры | 1.33g | 10.68g | 14% |
| Калий | 410mg | 8mg | 12% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.65mg | 11% |
| Калорийность | 342kcal | 115kcal | 11% |
| Железо | 2.46mg | 3.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.335mg | 0.251mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.415g | 5% |
| Кальций | 35mg | 88mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 0.9µg | 3% |
| Холин | 28.1mg | 10.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.911g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1363.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1112% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +703% |
| Содержит больше ВодаВода | +788.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4459.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |