Сравнить продукты Булгур сухой и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +530.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +905.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.481mg | 112% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.2g | 41% |
| Магний | 164mg | 26mg | 33% |
| Фосфор | 300mg | 97mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.034mg | 24% |
| Натрий | 17mg | 536mg | 23% |
| Медь | 0.335mg | 0.168mg | 19% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 2.142mg | 19% |
| Железо | 2.46mg | 1.4mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.397mg | 13% |
| Цинк | 1.93mg | 0.84mg | 10% |
| Калий | 410mg | 120mg | 9% |
| Углеводы | 75.87g | 55.7g | 7% |
| Белки | 12.29g | 9.1g | 6% |
| Кальций | 35mg | 86mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.267mg | 3% |
| Калорийность | 342kcal | 275kcal | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 27µg | 24µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.097mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.166g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.105g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.535g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.535g