Сравнить продукты Булгур сухой и фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.691mg | 102% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Жиры | 1.33g | 17.8g | 25% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.044mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 10.171g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4.16g | 24% |
| Магний | 164mg | 82mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.125mg | 17% |
| Витамин B9 | 27µg | 93µg | 17% |
| Углеводы | 75.87g | 31.84g | 15% |
| Фосфор | 300mg | 192mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.292mg | 15% |
| Железо | 2.46mg | 3.42mg | 12% |
| Натрий | 17mg | 294mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 2.383g | 10% |
| Медь | 0.335mg | 0.258mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.146mg | 7% |
| Калий | 410mg | 585mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Цинк | 1.93mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.166mg | 4% |
| Белки | 12.29g | 13.31g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 54mg | 2% |
| Селен | 2.3µg | 1µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 342kcal | 333kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.37g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1238.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +284.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5779.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.9% |