Сравнить продукты Булгур сухой и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +597.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4980% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2457% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +714.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.06mg | 130% |
| Фосфор | 300mg | 18mg | 40% |
| Магний | 164mg | 12mg | 36% |
| Медь | 0.335mg | 0.048mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.2mg | 31% |
| Клетчатка | 12.5g | 4.9g | 30% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.042mg | 23% |
| Белки | 12.29g | 0.72g | 23% |
| Железо | 2.46mg | 0.6mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Углеводы | 75.87g | 8.82g | 22% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.02mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.135mg | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.16mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 38kcal | 15% |
| Калий | 410mg | 150mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 12µg | 4% |
| Холин | 28.1mg | 13.6mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.46mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.043g | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.7µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.09g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.021g | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1606.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1377.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +760.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +900.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1158.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |