Сравнить продукты Булгур сухой и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1539.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 37.7µg | 64% |
| Марганец | 3.048mg | 1.943mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.646mg | 35% |
| Клетчатка | 12.5g | 17.3g | 19% |
| Медь | 0.335mg | 0.498mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.282mg | 15% |
| Железо | 2.46mg | 3.6mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.285mg | 13% |
| Цинк | 1.93mg | 2.77mg | 8% |
| Магний | 164mg | 133mg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Фосфор | 300mg | 264mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 1.108g | 4% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 4.604mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 19µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.318mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.482g | 1% |
| Калорийность | 342kcal | 354kcal | 1% |
| Жиры | 1.33g | 2.3g | 1% |
| Калий | 410mg | 452mg | 1% |
| Углеводы | 75.87g | 73.48g | 1% |
| Белки | 12.29g | 12.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 56.18g | N/A |
| Кальций | 35mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 17mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.48g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.8% |