Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1770%
Содержит больше КалийКалий +406.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит больше СеленСелен +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +225.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1690.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Выпечка DV% diff.
Натрий 23875mg 249mg 1027%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 21.597g 41%
Жиры 13.88g 38.1g 37%
Насыщенные жиры 3.43g 9.643g 28%
Витамин B1 0.1mg 0.398mg 25%
Холин 114.6mg 6.4mg 20%
Белки 16.66g 7.3g 19%
Железо 1.03mg 2.56mg 19%
Кальций 187mg 10mg 18%
Фосфор 166mg 60mg 15%
Марганец 0.15mg 0.488mg 15%
Калорийность 267kcal 551kcal 14%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Медь 0mg 0.114mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 0mg 12%
Витамин B9 32µg 78µg 12%
Витамин B2 0.43mg 0.283mg 11%
Витамин B3 2.46mg 4.168mg 11%
Магний 56mg 16mg 10%
Углеводы 18.01g 45.1g 9%
Калий 309mg 61mg 7%
Селен 28µg 24.2µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.1mg 0.021mg 6%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Цинк 0.09mg 0.53mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 4.894g 3%
Витамин E 0.46mg 0.54mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 43.6g N/A
Сахар 17.36g 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +128.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4818%
Содержит больше ЖирыЖиры +174.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.4%
Содержит больше ВодаВода +274.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.894g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.