Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КальцийКальций +1235.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Домашний гусь DV% diff.
Натрий 23875mg 76mg 1035%
Медь 0mg 0.276mg 31%
Цинк 0.09mg 3.17mg 28%
Витамин B6 0.1mg 0.47mg 28%
Холестерин 13mg 96mg 28%
Витамин B5 0.6mg 1.834mg 25%
Белки 16.66g 28.97g 25%
Железо 1.03mg 2.87mg 23%
Холин 114.6mg 21%
Фосфор 166mg 309mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.54g 20%
Кальций 187mg 14mg 17%
Витамин B3 2.46mg 4.081mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.49µg 8%
Магний 56mg 25mg 7%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Витамин B9 32µg 12µg 5%
Насыщенные жиры 3.43g 4.56g 5%
Марганец 0.15mg 0.024mg 5%
Селен 28µg 25.5µg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B2 0.43mg 0.39mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 4.34g 3%
Калий 309mg 388mg 2%
Жиры 13.88g 12.67g 2%
Калорийность 267kcal 238kcal 1%
Витамин B1 0.1mg 0.092mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4252.2%
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ВодаВода +2421.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.