Бульон или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бульон и креветка
- Бульон содержит больше калорий, чем креветка. В то время как бульон содержит 267 калорий, креветка содержит только 99 калорий.
- Бульон содержит больше кальция, железа и марганца, однако креветка богаче медью, цинком и фосфором.
- Бульон обеспечивает на 1033% больше дневной нормы натрия
- Бульон имеет в 61 раз больше насыщенных жиров, чем креветка. В то время как бульон имеет 3.43 г насыщенных жиров, креветка имеет только 0.056 г.
- Креветка имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken broth or bouillon, dry и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +167.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 111mg | 1033% |
| Холестерин | 13mg | 189mg | 59% |
| Селен | 28µg | 51% | |
| Медь | 0mg | 0.379mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 33% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 0.079g | 29% |
| Жиры | 13.88g | 0.28g | 21% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Белки | 16.66g | 23.98g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.056g | 15% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 15% | |
| Цинк | 0.09mg | 1.64mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.048g | 13% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 12% | |
| Кальций | 187mg | 70mg | 12% |
| Фосфор | 166mg | 237mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Калорийность | 267kcal | 99kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Железо | 1.03mg | 0.51mg | 7% |
| Углеводы | 18.01g | 0.2g | 6% |
| Марганец | 0.15mg | 0.033mg | 5% |
| Магний | 56mg | 39mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин C | 1.1mg | 1% | |
| Калий | 309mg | 259mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 17.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4857.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8905% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3964.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3174.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5570.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |