Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4522.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +206%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1908%
Содержит больше СеленСелен +219.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Пшеница DV% diff.
Натрий 23875mg 2mg 1038%
Марганец 0.15mg 3.012mg 124%
Селен 28µg 89.4µg 112%
Медь 0mg 0.553mg 61%
Фосфор 166mg 508mg 49%
Цинк 0.09mg 4.16mg 37%
Железо 1.03mg 3.52mg 31%
Витамин B1 0.1mg 0.419mg 27%
Витамин B3 2.46mg 6.738mg 27%
Витамин B6 0.1mg 0.419mg 25%
Витамин B2 0.43mg 0.121mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.978g 23%
Холин 114.6mg 21%
Магний 56mg 144mg 21%
Углеводы 18.01g 71.13g 18%
Жиры 13.88g 2.47g 18%
Кальций 187mg 34mg 15%
Насыщенные жиры 3.43g 0.454g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.344g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 0.935mg 7%
Белки 16.66g 13.68g 6%
Калорийность 267kcal 339kcal 4%
Калий 309mg 431mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 32µg 43µg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 71.13g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +461.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2662.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.9%
Содержит больше ВодаВода +381.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1458.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.