Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +6133.3%
Содержит больше КалийКалий +114.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10200%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.4%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +1537.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Рыбный суп DV% diff.
Натрий 23875mg 156mg 1031%
Селен 28µg 1µg 49%
Белки 16.66g 2.26g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.138g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.076mg 27%
Жиры 13.88g 0.81g 20%
Холин 114.6mg 7mg 20%
Кальций 187mg 3mg 18%
Фосфор 166mg 56mg 16%
Витамин B12 0.3µg 0.69µg 16%
Насыщенные жиры 3.43g 0.203g 15%
Калорийность 267kcal 16kcal 13%
Железо 1.03mg 0.01mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.236g 13%
Магний 56mg 7mg 12%
Витамин B3 2.46mg 1.186mg 8%
Витамин B9 32µg 2µg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.033mg 6%
Медь 0mg 0.058mg 6%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Калий 309mg 144mg 5%
Витамин B5 0.6mg 0.329mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.037mg 5%
Марганец 0.15mg 0.052mg 4%
Холестерин 13mg 1mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.17mg 2%
Витамин C 1.1mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +637.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1613.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +14803%
Содержит больше ВодаВода +4155.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2171.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3146.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.