Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +648%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше ХолинХолин +29.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +838%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Тефтели DV% diff.
Натрий 23875mg 550mg 1014%
Медь 0mg 0.706mg 78%
Витамин B1 0.1mg 0.938mg 70%
Витамин B12 0.3µg 1.5µg 50%
Селен 28µg 0.8µg 49%
Фосфор 166mg 344mg 25%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B2 0.43mg 0.213mg 17%
Кальций 187mg 25mg 16%
Цинк 0.09mg 1.8mg 16%
Железо 1.03mg 2.16mg 14%
Витамин B9 32µg 78µg 12%
Магний 56mg 18mg 9%
Насыщенные жиры 3.43g 1.425g 9%
Белки 16.66g 21g 9%
Витамин B6 0.1mg 0.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 2.188g 8%
Витамин E 0.46mg 1.73mg 8%
Жиры 13.88g 9g 8%
Марганец 0.15mg 7%
Холин 114.6mg 88.4mg 5%
Калорийность 267kcal 197kcal 4%
Калий 309mg 180mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Углеводы 18.01g 8g 3%
Витамин B5 0.6mg 0.5mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 4.666g 1%
Чистые углеводы 18.01g 3.4g N/A
Сахар 17.36g 1.25g N/A
Витамин B3 2.46mg 2.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1129.5%
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше ВодаВода +2455.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.666g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.