Сравнить продукты Бульон и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +367.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +760.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1194.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 18mg | 1037% |
| Цинк | 0.09mg | 10.3mg | 93% |
| Медь | 0mg | 0.69mg | 77% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Селен | 28µg | 51% | |
| Магний | 56mg | 262mg | 49% |
| Железо | 1.03mg | 3.31mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.052mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 8.844g | 29% |
| Холин | 114.6mg | 21% | |
| Калий | 309mg | 919mg | 18% |
| Марганец | 0.15mg | 0.496mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.286mg | 14% |
| Кальций | 187mg | 55mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 18.01g | 53.75g | 12% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.056mg | 11% |
| Фосфор | 166mg | 92mg | 11% |
| Калорийность | 267kcal | 446kcal | 9% |
| Жиры | 13.88g | 19.4g | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | 5% |
| Белки | 16.66g | 18.55g | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 6.032g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 3.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 17.36g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
4%
Итоговая оценка минералов
352%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23857mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах