Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +166.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +591%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1032.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Фруктовый салат DV% diff.
Натрий 23875mg 5mg 1038%
Селен 28µg 51%
Белки 16.66g 0.51g 32%
Витамин B2 0.43mg 0.014mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.011g 30%
Фосфор 166mg 14mg 22%
Жиры 13.88g 0.03g 21%
Холин 114.6mg 21%
Кальций 187mg 11mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 0.004g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B3 2.46mg 0.356mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.005g 13%
Витамин B5 0.6mg 0.053mg 11%
Магний 56mg 8mg 11%
Калорийность 267kcal 50kcal 11%
Железо 1.03mg 0.25mg 10%
Витамин B9 32µg 3µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.011mg 7%
Медь 0mg 0.05mg 6%
Калий 309mg 116mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.027mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин C 1.1mg 3.3mg 2%
Углеводы 18.01g 13.05g 2%
Чистые углеводы 18.01g 12.05g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.09mg 0.14mg 0%
Марганец 0.15mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +3166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +46166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше ДругоеДругое +18815.4%
Содержит больше ВодаВода +3695.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.