Сравнить продукты Буррито и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
| Содержит больше СеленСелен | +1583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +312.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3835.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.078mg | 18% |
| Железо | 2.08mg | 0.61mg | 18% |
| Натрий | 454mg | 55mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.061mg | 17% |
| Селен | 10.1µg | 0.6µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.018g | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Белки | 6.48g | 1.57g | 10% |
| Жиры | 6.22g | 0.05g | 9% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.557mg | 8% |
| Витамин B9 | 40µg | 11µg | 7% |
| Марганец | 0.4mg | 0.258mg | 6% |
| Калорийность | 206kcal | 86kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.001g | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.209mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.014g | 4% |
| Магний | 40mg | 25mg | 4% |
| Углеводы | 32.92g | 20.12g | 4% |
| Холин | 26.8mg | 12.3mg | 3% |
| Медь | 0.174mg | 0.151mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Кальций | 52mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 301mg | 337mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Фосфор | 45mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
31%
Итоговая оценка минералов
41%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.156g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах