Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Буррито
  5. Сравнить
  6. Буррито vs. Пита

Сравнить продукты Буррито и пита

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +150.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.267mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Пита DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Селен 10.1µg 18%
Витамин B2 0.28mg 0.097mg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 0.166g 14%
Витамин B5 0.92mg 0.397mg 10%
Железо 2.08mg 1.4mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Жиры 6.22g 1.2g 8%
Углеводы 32.92g 55.7g 8%
Витамин B6 0.14mg 0.034mg 8%
Фосфор 45mg 97mg 7%
Белки 6.48g 9.1g 5%
Калий 301mg 120mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.105g 5%
Натрий 454mg 536mg 4%
Марганец 0.4mg 0.481mg 4%
Витамин B9 40µg 24µg 4%
Калорийность 206kcal 275kcal 3%
Магний 40mg 26mg 3%
Кальций 52mg 86mg 3%
Витамин B1 0.29mg 0.267mg 2%
Витамин B3 1.87mg 2.142mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Медь 0.174mg 0.168mg 1%
Цинк 0.7mg 0.84mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 53.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.535g 0%
Триптофан 0.079mg 0.105mg 0%
Треонин 0.244mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.634mg 0%
Лизин 0.343mg 0.219mg 0%
Метионин 0.107mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.446mg 0%
Валин 0.319mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +418.3%
Содержит больше ВодаВода +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1980%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.535g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.