Буррито или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +573.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1944.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Натрий | 454mg | 4mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.052mg | 20% |
| Железо | 2.08mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин C | 0.9mg | 18.4mg | 19% |
| Марганец | 0.4mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.054mg | 17% |
| Селен | 10.1µg | 1.5µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.143g | 14% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.26mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.299mg | 12% |
| Белки | 6.48g | 1.3g | 10% |
| Медь | 0.174mg | 0.081mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Жиры | 6.22g | 0.37g | 9% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.686mg | 7% |
| Калий | 301mg | 499mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 6% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.14mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 3mg | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 22µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.032g | 5% |
| Калорийность | 206kcal | 122kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.069g | 3% |
| Фосфор | 45mg | 34mg | 2% |
| Холин | 26.8mg | 13.5mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Магний | 40mg | 37mg | 1% |
| Углеводы | 32.92g | 31.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +398.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1581.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +698.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |