Бутилированная вода или гамбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бутилированная вода и гамбургер
- Гамбургер содержит больше калорий, чем бутилированная вода. В то время как гамбургер содержит 295 калорий, бутилированная вода содержит только 0 калорий.
- Бутилированная вода имеет меньше витамина B12, железа, витамина B3, цинка, фосфора, витамина B2 и витамина B1.
- Гамбургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 60% выше, чем бутилированная вода.
- Гамбургер имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Water, bottled, generic и Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +920% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Железо | 0mg | 2.88mg | 36% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.365mg | 34% |
| Белки | 0g | 17.08g | 34% |
| Цинк | 0mg | 2.87mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.096g | 23% |
| Жиры | 0g | 14.36g | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.25mg | 19% |
| Фосфор | 0mg | 136mg | 19% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.217mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 414mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.203mg | 16% |
| Калорийность | 0kcal | 295kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.495g | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 56µg | 14% |
| Кальций | 10mg | 102mg | 9% |
| Медь | 0.007mg | 0.091mg | 9% |
| Марганец | 0.217mg | 9% | |
| Углеводы | 0g | 24.1g | 8% |
| Калий | 0mg | 226mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.31mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.38g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Чистые углеводы | 0g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.98 г
Другое:
0.02 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +134.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8850% |
