Бутилированная вода или кальмары жареные - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бутилированная вода и кальмары жареные
- Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем кальмары жареные. Бутилированная вода содержит 0 калорий, в то время как кальмары жареные содержит 158 калорий.
- Кальмары жареные богаче чем бутилированная вода в витамине B12, селене, железе, витамине B2, меди, фосфоре, цинке и витамине B6.
- Кальмары жареные обеспечивает вас на 225% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем бутилированная вода.
- Бутилированная вода содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Water, bottled, generic и Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +14157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 0µg | 89.6µg | 163% |
| Железо | 0mg | 10.84mg | 136% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.729mg | 133% |
| Медь | 0.007mg | 0.998mg | 110% |
| Фосфор | 0mg | 580mg | 83% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Белки | 0g | 32.48g | 65% |
| Натрий | 2mg | 744mg | 32% |
| Цинк | 0mg | 3.46mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.27mg | 21% |
| Калий | 0mg | 637mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.9mg | 18% |
| Кальций | 10mg | 180mg | 17% |
| Магний | 2mg | 60mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.189mg | 14% |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Калорийность | 0kcal | 158kcal | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Жиры | 0g | 1.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.268g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.236g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.64g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.98 г
Другое:
0.02 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16700% |
