Сравнить продукты Быстрое питание и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+135.1%
Содержит
больше
Цинк
+740%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Селен
+4975%
Содержит
больше
Калий
+115.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Фосфор
+135.1%
Содержит
больше
Цинк
+740%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Селен
+4975%
Содержит
больше
Калий
+115.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин E
+3700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1034.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+145%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин E
+3700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1034.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+145%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+705.9%
Содержит
больше
Жиры
+13244.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80.1%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Вода
+106.1%
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+705.9%
Содержит
больше
Жиры
+13244.4%
Содержит
больше
Углеводы
+80.1%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Вода
+106.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3900%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+49.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+561.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+773.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+49.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+561.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+773.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 15.39g |
|
|
| Белки | 16.52g | 2.05g |
|
| Жиры | 12.01g | 0.09g |
|
| Углеводы | 31.5g | 17.49g |
|
| Калорийность | 297kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 22.87g | 15.29g |
|
| Фруктоза | 2.27g | 0.26g |
|
| Сахар | 4.88g | 0.82g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g |
|
| Кальций | 62mg | 12mg |
|
| Железо | 3.06mg | 0.81mg |
|
| Магний | 27mg | 23mg |
|
| Фосфор | 134mg | 57mg |
|
| Калий | 197mg | 425mg |
|
| Натрий | 331mg | 6mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.2mg |
|
| Селен | 20.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 51IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 1.061mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.067mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 0.066mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.081mg |
|
| Валин | 0.728mg | 0.103mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 0.035mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.025g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.042g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.391g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.121g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
18%
Итоговая оценка минералов
54%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.468g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины