Сравнить продукты Быстрое питание и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+191.3%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Селен
+2155.6%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+92.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.366
Содержит
больше
Кальций
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+191.3%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Селен
+2155.6%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+92.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.366
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1304.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+91.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11892.2%
Содержит
больше
Витамин E
+397.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+16838.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1304.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+91.1%
Содержит
больше
Витамин A
+11892.2%
Содержит
больше
Витамин E
+397.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+16838.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+817.8%
Содержит
больше
Жиры
+5905%
Содержит
больше
Углеводы
+742.2%
Содержит
больше
Вода
+141%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+817.8%
Содержит
больше
Жиры
+5905%
Содержит
больше
Углеводы
+742.2%
Содержит
больше
Вода
+141%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11987.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11987.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 2.14g |
|
|
| Белки | 16.52g | 1.8g |
|
| Жиры | 12.01g | 0.2g |
|
| Углеводы | 31.5g | 3.74g |
|
| Калорийность | 297kcal | 19kcal |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Сахар | 4.88g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 62mg | 51mg |
|
| Железо | 3.06mg | 1.8mg |
|
| Магний | 27mg | 81mg |
|
| Фосфор | 134mg | 46mg |
|
| Калий | 197mg | 379mg |
|
| Натрий | 331mg | 213mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.179mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.366mg |
|
| Селен | 20.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 51IU | 6116IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 306µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.099mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg |
|
| Холин | 34.4mg | 18mg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 830µg |
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.642mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 1.13mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.785mg | 0.099mg |
|
| Метионин | 0.306mg | 0.019mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.11mg |
|
| Валин | 0.728mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.402mg | 0.036mg |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.03g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.07g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.391g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.121g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
206%
Итоговая оценка минералов
54%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.463g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах