Сравнить продукты Быстрое питание и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +199.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.95mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.739mg | 41% |
| Селен | 20.3µg | 38.2µg | 33% |
| Железо | 3.06mg | 1.15mg | 24% |
| Витамин B9 | 80µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 134mg | 267mg | 19% |
| Белки | 16.52g | 26.17g | 19% |
| Марганец | 0.357mg | 0.013mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 1.198g | 15% |
| Жиры | 12.01g | 3.51g | 13% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.57µg | 13% |
| Холестерин | 33mg | 73mg | 13% |
| Натрий | 331mg | 57mg | 12% |
| Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 7.432mg | 11% |
| Холин | 34.4mg | 88.9mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 1.012mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.334g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.506g | 8% |
| Калорийность | 297kcal | 143kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 197mg | 421mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 6mg | 6% |
| Витамин K | 4.9µg | 0µg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.387mg | 2% |
| Медь | 0.121mg | 0.111mg | 1% |
| Цинк | 2.52mg | 2.42mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
63%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах