Сравнить продукты Бэзил и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12469.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +655.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +319.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11750% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 3.3µg | 343% |
| Марганец | 1.148mg | 0.077mg | 47% |
| Железо | 3.17mg | 0.39mg | 35% |
| Медь | 0.385mg | 0.078mg | 34% |
| Витамин A | 264µg | 96µg | 19% |
| Кальций | 177mg | 13mg | 16% |
| Витамин B9 | 68µg | 9µg | 15% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Витамин C | 18mg | 10mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.054mg | 8% |
| Цинк | 0.81mg | 0.2mg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 23mg | 5% |
| Белки | 3.15g | 1.4g | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 2.65g | 11.12g | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.077g | 2% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.24mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 48kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.02g | 0.94g | 1% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.89mg | 1% |
| Калий | 295mg | 259mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 9.24g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
12%
Итоговая оценка минералов
57%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.94g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)