Сравнить продукты Бэзил и Адзуки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +168.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Содержит больше МагнийМагний | +98.4% |
Содержит больше КалийКалий | +325.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
Содержит больше МедьМедь | +184.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +522.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +580.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50.7% |
Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +26300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1238.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +603.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
Содержит больше ВодаВода | +585% |
Содержит больше БелкиБелки | +530.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2273.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 414.8µg | 346% | |
Витамин B9 | 68µg | 622µg | 139% |
Медь | 0.385mg | 1.094mg | 79% |
Фосфор | 56mg | 381mg | 46% |
Клетчатка | 1.6g | 12.7g | 44% |
Цинк | 0.81mg | 5.04mg | 38% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.455mg | 35% |
Белки | 3.15g | 19.87g | 33% |
Витамин A | 264µg | 1µg | 29% |
Калий | 295mg | 1254mg | 28% |
Витамин B5 | 0.209mg | 1.471mg | 25% |
Марганец | 1.148mg | 1.73mg | 25% |
Железо | 3.17mg | 4.98mg | 23% |
Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
Углеводы | 2.65g | 62.9g | 20% |
Витамин B6 | 0.155mg | 0.351mg | 15% |
Калорийность | 23kcal | 329kcal | 15% |
Магний | 64mg | 127mg | 15% |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.22mg | 11% |
Витамин B3 | 0.902mg | 2.63mg | 11% |
Кальций | 177mg | 66mg | 11% |
Витамин E | 0.8mg | 5% | |
Селен | 0.3µg | 3.1µg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.113g | 2% |
Холин | 11.4mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.191g | 1% |
Жиры | 0.64g | 0.53g | 0% |
Чистые углеводы | 1.05g | 50.2g | N/A |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.039mg | 0.191mg | 0% |
Треонин | 0.104mg | 0.674mg | 0% |
Изолейцин | 0.104mg | 0.791mg | 0% |
Лейцин | 0.191mg | 1.668mg | 0% |
Лизин | 0.11mg | 1.497mg | 0% |
Метионин | 0.036mg | 0.21mg | 0% |
Фенилаланин | 0.13mg | 1.052mg | 0% |
Валин | 0.127mg | 1.023mg | 0% |
Гистидин | 0.051mg | 0.524mg | 0% |
Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%

65%

Итоговая оценка минералов
57%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Адзуки дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах