Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Арахис

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +92.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +139%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.5%
Содержит больше МедьМедь +197.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит больше МарганецМарганец +68.5%
Содержит больше СеленСелен +2300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1782.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +745.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше ХолинХолин +360.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Арахис DV% diff.
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 15.558g 101%
Медь 0.385mg 1.144mg 84%
Жиры 0.64g 49.24g 75%
Витамин B3 0.902mg 12.066mg 70%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 24.426g 61%
Витамин B1 0.034mg 0.64mg 51%
Витамин E 0.8mg 8.33mg 50%
Фосфор 56mg 376mg 46%
Белки 3.15g 25.8g 45%
Витамин B9 68µg 240µg 43%
Марганец 1.148mg 1.934mg 34%
Витамин B5 0.209mg 1.767mg 31%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Насыщенные жиры 0.041g 6.279g 28%
Клетчатка 1.6g 8.5g 28%
Калорийность 23kcal 567kcal 27%
Магний 64mg 168mg 25%
Цинк 0.81mg 3.27mg 22%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Железо 3.17mg 4.58mg 18%
Витамин B6 0.155mg 0.348mg 15%
Селен 0.3µg 7.2µg 13%
Калий 295mg 705mg 12%
Кальций 177mg 92mg 9%
Холин 11.4mg 52.5mg 7%
Витамин B2 0.076mg 0.135mg 5%
Углеводы 2.65g 16.13g 4%
Натрий 4mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.05g 7.63g N/A
Сахар 0.3g 4.72g N/A
Триптофан 0.039mg 0.25mg 0%
Треонин 0.104mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.191mg 1.672mg 0%
Лизин 0.11mg 0.926mg 0%
Метионин 0.036mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.377mg 0%
Валин 0.127mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.652mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1316.3%
Содержит больше БелкиБелки +719%
Содержит больше ЖирыЖиры +7593.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27656.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3899.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.