Сравнить продукты Бэзил и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +613% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +604.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +605.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17050% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9600% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 0.3µg | 345% |
| Марганец | 1.148mg | 0.163mg | 43% |
| Медь | 0.385mg | 0.054mg | 37% |
| Железо | 3.17mg | 0.52mg | 33% |
| Витамин A | 264µg | 9µg | 28% |
| Кальций | 177mg | 2mg | 18% |
| Витамин C | 18mg | 6.8mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.155mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.717mg | 10% |
| Витамин B9 | 68µg | 42µg | 7% |
| Магний | 64mg | 37mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 1.77mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 2.65g | 18.7g | 5% |
| Фосфор | 56mg | 89mg | 5% |
| Калорийность | 23kcal | 86kcal | 3% |
| Цинк | 0.81mg | 0.46mg | 3% |
| Холин | 11.4mg | 23mg | 2% |
| Фруктоза | 0.02g | 1.94g | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.055mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 1.35g | 1% |
| Калий | 295mg | 270mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.432g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.487g | 1% |
| Белки | 3.15g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 6.26g | N/A |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
17%
Итоговая оценка минералов
57%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.284g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах