Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Паста

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +2850%
Содержит больше КалийКалий +1129.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.1%
Содержит больше МедьМедь +314%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +412.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.992mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~64µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Паста DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 1.148mg 0.224mg 40%
Медь 0.385mg 0.093mg 32%
Витамин A 264µg 6µg 29%
Железо 3.17mg 1.14mg 25%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Кальций 177mg 6mg 17%
Витамин B1 0.034mg 0.209mg 15%
Магний 64mg 18mg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B6 0.155mg 0.034mg 9%
Калий 295mg 24mg 8%
Углеводы 2.65g 24.93g 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B2 0.076mg 0.15mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 23kcal 131kcal 5%
Белки 3.15g 5.15g 4%
Цинк 0.81mg 0.56mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Фосфор 56mg 63mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин B3 0.902mg 0.992mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.183mg 1%
Жиры 0.64g 1.05g 1%
Витамин B9 68µg 64µg 1%
Чистые углеводы 1.05g 24.93g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.15g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.124g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.429g 0%
Триптофан 0.039mg 0.065mg 0%
Треонин 0.104mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.348mg 0%
Лизин 0.11mg 0.097mg 0%
Метионин 0.036mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.247mg 0%
Валин 0.127mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.103mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше ДругоеДругое +383.9%
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.