Сравнить продукты Бэзил и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1670% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1068.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +849.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +881.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2233% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Селен | 0.3µg | 46.8µg | 85% |
| Витамин B3 | 0.902mg | 10.54mg | 60% |
| Витамин A | 264µg | 757µg | 55% |
| Белки | 3.15g | 29.91g | 54% |
| Марганец | 1.148mg | 0.02mg | 49% |
| Фосфор | 56mg | 326mg | 39% |
| Медь | 0.385mg | 0.11mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.155mg | 0.525mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 1.37mg | 23% |
| Железо | 3.17mg | 1.31mg | 23% |
| Витамин C | 18mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.278mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.306mg | 18% |
| Кальций | 177mg | 10mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 2µg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 1.844g | 10% |
| Жиры | 0.64g | 6.28g | 9% |
| Калорийность | 23kcal | 184kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 1.612g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 2.053g | 5% |
| Натрий | 4mg | 50mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Калий | 295mg | 323mg | 1% |
| Углеводы | 2.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.05g | 0g | N/A |
| Магний | 64mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Цинк | 0.81mg | 0.77mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 0.104mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.191mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 0.11mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 0.127mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.88mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
166%
Итоговая оценка минералов
57%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.571g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах