Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Сравнить
  6. Fennel seeds vs. Dill seeds

Сравнить продукты Fennel seeds и Dill seeds

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Dill seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Содержит больше МагнийМагний +50.4%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.8%
Содержит больше МарганецМарганец +256.4%
Содержит больше КальцийКальций +26.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 8.1% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.2% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.418mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.98g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.54g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.41g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Dill seeds
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Dill seeds Мнение
Калорийность 345kcal 305kcal Fennel seeds
Белки 15.8g 15.98g Dill seeds
Жиры 14.87g 14.54g Fennel seeds
Витамин C 21mg 21mg
12.49g 34.07g Dill seeds
Углеводы 52.29g 55.17g Dill seeds
Магний 385mg 256mg Fennel seeds
Кальций 1196mg 1516mg Dill seeds
Калий 1694mg 1186mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 16.33mg Fennel seeds
Клетчатка 39.8g 21.1g Fennel seeds
Медь 1.067mg 0.78mg Fennel seeds
Цинк 3.7mg 5.2mg Dill seeds
Фосфор 487mg 277mg Fennel seeds
Натрий 88mg 20mg Dill seeds
Витамин A 135IU 53IU Fennel seeds
Витамин A 7µg 3µg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 1.833mg Fennel seeds
Селен 12.1µg Dill seeds
Витамин B1 0.408mg 0.418mg Dill seeds
Витамин B2 0.353mg 0.284mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 2.807mg Fennel seeds
Витамин B6 0.47mg 0.25mg Fennel seeds
Витамин B9 10µg Dill seeds
Насыщенные жиры 0.48g 0.73g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 9.91g 9.41g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 1.01g Fennel seeds
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg 0.575mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg 0.767mg Dill seeds
Лейцин 0.996mg 0.925mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg 1.038mg Dill seeds
Метионин 0.301mg 0.143mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg 0.67mg Dill seeds
Валин 0.915mg 1.12mg Dill seeds
Гистидин 0.331mg 0.32mg Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Dill seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Фенхель vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Укроп
Укроп vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Fennel seeds
28%
Dill seeds
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
218%
Dill seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.