Сравнить продукты Семена фенхеля и семена укропа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 1.833mg | 204% |
| Клетчатка | 39.8g | 21.1g | 75% |
| Кальций | 1196mg | 1516mg | 32% |
| Медь | 1.067mg | 0.78mg | 32% |
| Магний | 385mg | 256mg | 31% |
| Фосфор | 487mg | 277mg | 30% |
| Железо | 18.54mg | 16.33mg | 28% |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Витамин B3 | 6.05mg | 2.807mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.25mg | 17% |
| Калий | 1694mg | 1186mg | 15% |
| Цинк | 3.7mg | 5.2mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.284mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 1.01g | 5% |
| Натрий | 88mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калорийность | 345kcal | 305kcal | 2% |
| Жиры | 14.87g | 14.54g | 1% |
| Углеводы | 52.29g | 55.17g | 1% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.418mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.73g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 9.41g | 1% |
| Белки | 15.8g | 15.98g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 14 | N/A |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 34.07g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.695mg | 0.767mg | 0% |
| Лейцин | 0.996mg | 0.925mg | 0% |
| Лизин | 0.758mg | 1.038mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.915mg | 1.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.331mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.98g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.54g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.41g
