Ванильный экстракт или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ванильный экстракт и пшеница?
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем пшеница. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как пшеница содержит 339 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше селена, марганца, фосфора, меди, железа, витамина B3, цинка, витамина B1, магния и витамина B6 чем пшеница.
- Пшеница обеспечивает на 163% больше дневной нормы селена
Мы использовали Vanilla extract и Wheat, durum в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +668.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1209.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3709.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1485.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2571.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1511.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 89.4µg | 163% |
| Марганец | 0.23mg | 3.012mg | 121% |
| Фосфор | 6mg | 508mg | 72% |
| Медь | 0.072mg | 0.553mg | 53% |
| Железо | 0.12mg | 3.52mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 6.738mg | 39% |
| Цинк | 0.11mg | 4.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.419mg | 34% |
| Магний | 12mg | 144mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.419mg | 30% |
| Белки | 0.06g | 13.68g | 27% |
| Углеводы | 12.65g | 71.13g | 19% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.935mg | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Калий | 148mg | 431mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.978g | 6% |
| Жиры | 0.06g | 2.47g | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 339kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.454g | 2% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.121mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 34mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.344g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +380.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1846.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4016.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3340% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24350% |