Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Ванильный экстракт
  5. Сравнить
  6. Ванильный экстракт vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Ванильный экстракт и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4541.7%
Содержит больше МедьМедь +93.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%
Содержит больше МарганецМарганец +198.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6281.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1415.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1431.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.12mg 5.57mg 68%
Витамин B1 0.011mg 0.702mg 58%
Натрий 9mg 941mg 41%
Витамин B3 0.425mg 6.442mg 38%
Витамин B9 0µg 134µg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.835g 32%
Витамин B2 0.095mg 0.487mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Марганец 0.23mg 0.686mg 20%
Углеводы 12.65g 74.05g 20%
Селен 0µg 10.3µg 19%
Белки 0.06g 9.46g 19%
Фосфор 6mg 102mg 14%
Жиры 0.06g 8.64g 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B5 0.035mg 0.536mg 10%
Витамин E 0mg 1.15mg 8%
Калорийность 288kcal 418kcal 7%
Насыщенные жиры 0.01g 1.653g 7%
Медь 0.072mg 0.139mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 1.986g 5%
Витамин B6 0.026mg 0.086mg 5%
Цинк 0.11mg 0.69mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 16.7mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Кальций 11mg 19mg 1%
Чистые углеводы 12.65g 71.25g N/A
Калий 148mg 152mg 0%
Сахар 12.65g 1.29g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +941.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1137.5%
Содержит больше БелкиБелки +15666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +485.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120775%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.