Ванильный экстракт или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ванильный экстракт и суп из акульих плавников
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Ванильный экстракт богаче марганцем, в то время как суп из акульих плавников содержит больше железа, витамина B12 и цинка.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 21% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет в 10 раз больше марганца, чем суп из акульих плавников. Ванильный экстракт имеет 0.23 мг марганца, в то время как суп из акульих плавников имеет 0.024 мг.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +858.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 501mg | 21% |
| Калорийность | 288kcal | 46kcal | 12% |
| Железо | 0.12mg | 0.94mg | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 0.024mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Белки | 0.06g | 3.2g | 6% |
| Цинк | 0.11mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.039mg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.108mg | 4% |
| Жиры | 0.06g | 2g | 3% |
| Калий | 148mg | 53mg | 3% |
| Углеводы | 12.65g | 3.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.341g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.501g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.13mg | 2% |
| Фосфор | 6mg | 21mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.027mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.583g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 3.8g | N/A |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.493mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3882.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5730% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8425% |
