Ванильный экстракт или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ванильный экстракт и сэндвич с сыром
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем сэндвич с сыром. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, сэндвич с сыром содержит только 497 калорий.
- Сэндвич с сыром по количеству фосфора, селена, марганца, железа, витамина B1, витамина B2, кальция и витамина B6 богаче чем ванильный экстракт.
- Сэндвич с сыром покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 54% больше, чем ванильный экстракт.
- Количество натрия в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vanilla extract и Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1754.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2083.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +690.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3154.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1677.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +903.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 9.166g | 61% |
| Фосфор | 6mg | 382mg | 54% |
| Селен | 0µg | 24.3µg | 44% |
| Жиры | 0.06g | 25g | 38% |
| Марганец | 0.23mg | 1.083mg | 37% |
| Натрий | 9mg | 839mg | 36% |
| Железо | 0.12mg | 2.62mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.358mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.427mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 10.351g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 4.129g | 19% |
| Кальций | 11mg | 204mg | 19% |
| Белки | 0.06g | 9.8g | 19% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.261mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.185mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 64µg | 16% |
| Углеводы | 12.65g | 58.2g | 15% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.622mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калорийность | 288kcal | 497kcal | 10% |
| Магний | 12mg | 54mg | 10% |
| Медь | 0.072mg | 0.16mg | 10% |
| Цинк | 0.11mg | 0.87mg | 7% |
| Калий | 148mg | 306mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1543.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +811.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103410% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229050% |
