Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ванильный экстракт и сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Ванильный экстракт vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +1754.5%
Содержит больше КалийКалий +106.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2083.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +6266.7%
Содержит больше МарганецМарганец +370.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3154.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1677.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +903.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ванильный экстракт Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 9.166g 61%
Фосфор 6mg 382mg 54%
Селен 0µg 24.3µg 44%
Жиры 0.06g 25g 38%
Марганец 0.23mg 1.083mg 37%
Натрий 9mg 839mg 36%
Железо 0.12mg 2.62mg 31%
Витамин B1 0.011mg 0.358mg 29%
Витамин B2 0.095mg 0.427mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 10.351g 26%
Белки 0.06g 9.8g 19%
Кальций 11mg 204mg 19%
Насыщенные жиры 0.01g 4.129g 19%
Витамин B6 0.026mg 0.261mg 18%
Витамин B3 0.425mg 3.185mg 17%
Витамин B9 0µg 64µg 16%
Углеводы 12.65g 58.2g 15%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин B5 0.035mg 0.622mg 12%
Калорийность 288kcal 497kcal 10%
Магний 12mg 54mg 10%
Медь 0.072mg 0.16mg 10%
Цинк 0.11mg 0.87mg 7%
Калий 148mg 306mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Чистые углеводы 12.65g 55.1g N/A
Сахар 12.65g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +1543.1%
Содержит больше ДругоеДругое +811.8%
Содержит больше БелкиБелки +16233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +41566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229050%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.