Ванильный экстракт или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ванильный экстракт и штрудель яблочный
- Ванильный экстракт и штрудель яблочный содержат примерно одинаковое количество калорий. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, а штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше витамина B2, однако штрудель яблочный имеет больше селена, витамина E, витамина B12, клетчатки, витамина B9 и полиненасыщенных жиров.
- Штрудель яблочный обеспечивает вас на 11% большим количеством селена от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
- Штрудель яблочный имеет в 4 раз меньше витамина B2, чем ванильный экстракт. Ванильный экстракт имеет 0.095 мг витамина B2, в то время как штрудель яблочный имеет 0.025 мг.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vanilla extract и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 5.315g | 35% |
| Жиры | 0.06g | 11.2g | 17% |
| Селен | 0µg | 6.1µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 12.65g | 41.1g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.044g | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.42mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 3.267g | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 28µg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Белки | 0.06g | 3.3g | 6% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.025mg | 5% |
| Натрий | 9mg | 135mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.27mg | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.03mg | 5% |
| Фосфор | 6mg | 33mg | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.42mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин K | 0µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.046mg | 2% |
| Марганец | 0.23mg | 0.19mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.04mg | 2% |
| Калорийность | 288kcal | 274kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.33mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Калий | 148mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3750% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32570% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132775% |
