Васаби или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2460% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2692.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Белки | 4.8g | 20.72g | 32% |
| Клетчатка | 7.8g | 0g | 31% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Цинк | 1.62mg | 4.31mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 3.94mg | 20% |
| Фосфор | 80mg | 201mg | 17% |
| Марганец | 0.391mg | 0.014mg | 16% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 12% | |
| Кальций | 128mg | 5mg | 12% |
| Железо | 1.03mg | 1.92mg | 11% |
| Магний | 69mg | 23mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.42mg | 11% |
| Жиры | 0.63g | 7.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9% | |
| Медь | 0.155mg | 0.08mg | 8% |
| Углеводы | 23.54g | 0g | 8% |
| Калий | 568mg | 330mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Натрий | 17mg | 79mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Калорийность | 109kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1069.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g