Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +412%
Содержит больше КалийКалий +215.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.7%
Содержит больше МедьМедь +355.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +616%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.131mg 0.938mg 67%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Медь 0.155mg 0.706mg 61%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Фосфор 80mg 344mg 38%
Белки 4.8g 21g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 31%
Натрий 17mg 550mg 23%
Марганец 0.391mg 17%
Холин 88.4mg 16%
Витамин B9 18µg 78µg 15%
Железо 1.03mg 2.16mg 14%
Клетчатка 7.8g 4.6g 13%
Жиры 0.63g 9g 13%
Витамин E 1.73mg 12%
Магний 69mg 18mg 12%
Витамин B3 0.743mg 2.5mg 11%
Калий 568mg 180mg 11%
Кальций 128mg 25mg 10%
Витамин B2 0.114mg 0.213mg 8%
Насыщенные жиры 1.425g 6%
Витамин B5 0.203mg 0.5mg 6%
Витамин B6 0.274mg 0.2mg 6%
Углеводы 23.54g 8g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 5%
Калорийность 109kcal 197kcal 4%
Цинк 1.62mg 1.8mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.3%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.