Сравнить продукты Васаби и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1855% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1318.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +574.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +523.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин A | 2µg | 757µg | 84% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 10.54mg | 61% |
| Белки | 4.8g | 29.91g | 50% |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Фосфор | 80mg | 326mg | 35% |
| Клетчатка | 7.8g | 0g | 31% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 1.37mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.525mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Марганец | 0.391mg | 0.02mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.306mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.278mg | 12% |
| Кальций | 128mg | 10mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 12% | |
| Жиры | 0.63g | 6.28g | 9% |
| Цинк | 1.62mg | 0.77mg | 8% |
| Углеводы | 23.54g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 7% | |
| Калий | 568mg | 323mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 5% | |
| Медь | 0.155mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 184kcal | 4% |
| Железо | 1.03mg | 1.31mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 50mg | 1% |
| Магний | 69mg | 64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
166%
Итоговая оценка минералов
36%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах