Сравнить продукты Вафля и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +93.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +894.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +683.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1417.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 46µg | 625µg | 145% |
| Медь | 0.062mg | 0.941mg | 98% |
| Селен | 46.2µg | 8.2µg | 69% |
| Клетчатка | 16.3g | 65% | |
| Железо | 2.31mg | 6.74mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.384g | 43% |
| Магний | 19mg | 189mg | 40% |
| Марганец | 0.265mg | 1.035mg | 33% |
| Белки | 7.9g | 23.86g | 32% |
| Калий | 159mg | 1246mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.621mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.91mg | 29% |
| Фосфор | 190mg | 367mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.382mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 15mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 1.15g | 20% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Цинк | 0.68mg | 2.68mg | 18% |
| Кальций | 255mg | 132mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.348g | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 62.62g | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.233mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.161g | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин A | 65µg | 6µg | 7% |
| Витамин C | 0.4mg | 4.8mg | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 347kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.251mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1126.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +364.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2087% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1666.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |