Сравнить продукты Вафля и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +990.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.6µg | 83% |
| Витамин A | 65µg | 709µg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.014g | 45% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 255mg | 30mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.061mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.05g | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.61mg | 21% |
| Фосфор | 190mg | 47mg | 20% |
| Натрий | 511mg | 55mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.078mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.018g | 13% |
| Белки | 7.9g | 1.57g | 13% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.209mg | 12% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 86kcal | 10% |
| Медь | 0.062mg | 0.151mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.001g | 9% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.557mg | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 11µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.8mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калий | 159mg | 337mg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 20.12g | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Марганец | 0.265mg | 0.258mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +403.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48364.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |