Сравнить продукты Вафля и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1556.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1360.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1172% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 3.18µg | 122% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.818mg | 59% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 7.86mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.539g | 28% |
| Кальций | 255mg | 12mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.664mg | 24% |
| Белки | 7.9g | 19.84g | 24% |
| Медь | 0.062mg | 0.25mg | 21% |
| Натрий | 511mg | 44mg | 20% |
| Железо | 2.31mg | 0.8mg | 19% |
| Селен | 46.2µg | 36.5µg | 18% |
| Жиры | 14.1g | 6.34g | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.016mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Калий | 159mg | 490mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.981g | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 142kcal | 7% |
| Витамин A | 65µg | 12µg | 6% |
| Холестерин | 69mg | 55mg | 5% |
| Витамин B9 | 46µg | 25µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 2.103g | 4% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.226mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.38mg | 3% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Фосфор | 190mg | 200mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.68mg | 0.64mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |