Сравнить продукты Вафля и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +537.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1548.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +598.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +671.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 1.022mg | 107% |
| Марганец | 0.265mg | 2.382mg | 92% |
| Витамин B9 | 46µg | 355µg | 77% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Селен | 46.2µg | 8.2µg | 69% |
| Белки | 7.9g | 36.17g | 57% |
| Магний | 19mg | 198mg | 43% |
| Цинк | 0.68mg | 4.75mg | 37% |
| Фосфор | 190mg | 440mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.64mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 2.439g | 29% |
| Железо | 2.31mg | 4.36mg | 26% |
| Калий | 159mg | 1013mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.357mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 15mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.22mg | 10% |
| Кальций | 255mg | 176mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.156g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Жиры | 14.1g | 9.74g | 7% |
| Витамин C | 0.4mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.75mg | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 371kcal | 4% |
| Углеводы | 32.9g | 40.37g | 2% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.19mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 1.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |