Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вафля и Пиво

Сравнить

Инфографика

Вафля vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +6275%
Содержит больше КалийКалий +488.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11450%
Содержит больше МедьМедь +1140%
Содержит больше ЦинкЦинк +6700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1257.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3212.5%
Содержит больше СеленСелен +7600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1288%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1082.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вафля Пиво DV% diff.
Селен 46.2µg 0.6µg 83%
Полиненасыщенные жиры 6.785g 0g 45%
Железо 2.31mg 0.02mg 29%
Кальций 255mg 4mg 25%
Витамин B2 0.347mg 0.025mg 25%
Фосфор 190mg 14mg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Жиры 14.1g 0g 22%
Витамин B1 0.263mg 0.005mg 22%
Натрий 511mg 4mg 22%
Белки 7.9g 0.46g 15%
Насыщенные жиры 2.866g 0g 13%
Калорийность 291kcal 43kcal 12%
Марганец 0.265mg 0.008mg 11%
Витамин B9 46µg 6µg 10%
Витамин B12 0.25µg 0.02µg 10%
Витамин B3 2.073mg 0.513mg 10%
Углеводы 32.9g 3.55g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.521g 0g 9%
Витамин B5 0.485mg 0.041mg 9%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Медь 0.062mg 0.005mg 6%
Цинк 0.68mg 0.01mg 6%
Калий 159mg 27mg 4%
Магний 19mg 6mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 32.9g 3.55g N/A
Триптофан 0.099mg 0mg 0%
Треонин 0.289mg 0mg 0%
Изолейцин 0.362mg 0mg 0%
Лейцин 0.63mg 0mg 0%
Лизин 0.384mg 0mg 0%
Метионин 0.179mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.395mg 0mg 0%
Валин 0.409mg 0mg 0%
Гистидин 0.187mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 33% 42% 3%
Белки: 7.9 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 32.9 г
Вода: 42 г
Другое: 3.1 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1617.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +826.8%
Содержит больше ВодаВода +119%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вафля - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.