Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Tikka Masala

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Tikka Masala infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 29% 21% 53% 0% 14% 33% 32% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +40.2%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +152%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 50% 23% 47% 0% 9.2% 25% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1225.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +905%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Tikka Masala DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.2mg 204%
Витамин B12 2.01µg 0.2µg 75%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 25µg 25%
Медь 0.2mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.04mg 20%
Фосфор 206mg 77mg 18%
Натрий 569mg 247mg 14%
Магний 56mg 13%
Железо 2.41mg 1.4mg 13%
Витамин B2 0.244mg 0.1mg 11%
Белки 15.7g 10.2g 11%
Витамин B3 3.753mg 2.5mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1g 7%
Цинк 1.26mg 0.5mg 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Углеводы 14.27g 29.5g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Клетчатка 4.9g 6g 4%
Холин 19.4mg 4%
Кальций 136mg 97mg 4%
Калий 333mg 236mg 3%
Насыщенные жиры 1.44g 2.1g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 1.5g 1%
Калорийность 177kcal 191kcal 1%
Холестерин 5mg 8mg 1%
Жиры 6.3g 5.9g 1%
Чистые углеводы 9.37g 23.5g N/A
Сахар 1.07g 4g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
10% 6% 30% 49% 5%
Белки: 10.2 г
Жиры: 5.9 г
Углеводы: 29.5 г
Вода: 49 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше БелкиБелки +53.9%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
46% 33% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.