Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +338.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1121.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Гамбургер DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.217mg 203%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.217mg 32%
Витамин B12 2.01µg 1.44µg 24%
Насыщенные жиры 1.44g 5.096g 17%
Витамин B9 124µg 56µg 17%
Клетчатка 4.9g 0.9g 16%
Цинк 1.26mg 2.87mg 15%
Холестерин 5mg 47mg 14%
Медь 0.2mg 0.091mg 12%
Жиры 6.3g 14.36g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.38g 11%
Витамин B3 3.753mg 5.365mg 10%
Фосфор 206mg 136mg 10%
Магний 56mg 20mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 5.495g 9%
Витамин B6 0.303mg 0.203mg 8%
Натрий 569mg 414mg 7%
Калорийность 177kcal 295kcal 6%
Железо 2.41mg 2.88mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 14.27g 24.1g 3%
Белки 15.7g 17.08g 3%
Кальций 136mg 102mg 3%
Калий 333mg 226mg 3%
Фруктоза 0.13g 2.03g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Чистые углеводы 9.37g 23.2g N/A
Сахар 1.07g 4.15g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.244mg 0.25mg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.31mg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.162mg 0.206mg 0%
Треонин 0.605mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.319mg 0%
Лизин 1.004mg 1.226mg 0%
Метионин 0.291mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.677mg 0%
Валин 0.89mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.505mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +181.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +346.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1461.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +116.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.