Веджибургер или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132% |
| Содержит больше СеленСелен | +1155.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +896.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +490.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.266mg | 199% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Витамин C | 4.5mg | 40mg | 39% |
| Селен | 22.6µg | 1.8µg | 38% |
| Натрий | 569mg | 5mg | 25% |
| Марганец | 0.951mg | 0.41mg | 24% |
| Белки | 15.7g | 5.42g | 21% |
| Витамин K | 4.2µg | 24.8µg | 17% |
| Витамин B9 | 124µg | 65µg | 15% |
| Фосфор | 206mg | 108mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.187g | 12% |
| Железо | 2.41mg | 1.47mg | 12% |
| Кальций | 136mg | 25mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 2.09mg | 10% |
| Жиры | 6.3g | 0.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.132mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.071g | 6% |
| Калорийность | 177kcal | 81kcal | 5% |
| Магний | 56mg | 33mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.035g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.104mg | 4% |
| Медь | 0.2mg | 0.176mg | 3% |
| Клетчатка | 4.9g | 5.7g | 3% |
| Калий | 333mg | 244mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холин | 19.4mg | 28.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.13mg | 1% |
| Углеводы | 14.27g | 14.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 5.67g | N/A |
| Цинк | 1.26mg | 1.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0.39g | 0% |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1475% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +116.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +704.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g