Вермишель или маш (бобы мунг) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +103.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +9350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +41433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1735% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +80.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 625µg | 156% |
| Медь | 1.916mg | 0.941mg | 108% |
| Железо | 1.81mg | 6.74mg | 62% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.621mg | 52% |
| Фосфор | 20mg | 367mg | 50% |
| Клетчатка | 3.9g | 16.3g | 50% |
| Белки | 0.1g | 23.86g | 48% |
| Магний | 2mg | 189mg | 45% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Калий | 3mg | 1246mg | 37% |
| Селен | 27µg | 8.2µg | 34% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.382mg | 29% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.233mg | 18% |
| Цинк | 4.24mg | 2.68mg | 14% |
| Холин | 177mg | 97.9mg | 14% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.251mg | 14% |
| Кальций | 55mg | 132mg | 8% |
| Углеводы | 82.32g | 62.62g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин K | 3.8µg | 9µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.348g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.15g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.384g | 2% |
| Калорийность | 331kcal | 347kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 17.44g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 4mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23760% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1138.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836.6% |