Вермишель или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами вермишель и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем вермишель. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как вермишель содержит 331 калорий.
- Вермишель имеет больше железа и клетчатки; однако, аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, калием, витамином B2 и витамином B1.
- Аннона сетчатая покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 21% выше, чем вермишель.
- Аннона сетчатая имеет в 3 раз меньше железа, чем вермишель. Вермишель имеет 1.81 мг железа, в то время как аннона сетчатая имеет 0.71 мг.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта вермишель составляет 35.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vermicelli, made from soy и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +12633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.916mg | 213% | |
| Селен | 27µg | 49% | |
| Цинк | 4.24mg | 39% | |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Углеводы | 82.32g | 25.2g | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.221mg | 17% |
| Железо | 1.81mg | 0.71mg | 14% |
| Калорийность | 331kcal | 101kcal | 12% |
| Калий | 3mg | 382mg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.08mg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.4g | 6% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 0.1g | 1.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Кальций | 55mg | 30mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 0.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 17.44g | N/A | |
| Фосфор | 20mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +458% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
