Вермишель или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11650% |
| Содержит больше КалийКалий | +18766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3570% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +449.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 245% | |
| Медь | 1.916mg | 0.403mg | 168% |
| Фосфор | 20mg | 734mg | 102% |
| Витамин B1 | 0mg | 1.17mg | 98% |
| Магний | 2mg | 235mg | 55% |
| Клетчатка | 3.9g | 15.4g | 46% |
| Железо | 1.81mg | 5.41mg | 45% |
| Белки | 0.1g | 17.3g | 34% |
| Селен | 27µg | 45.2µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Холин | 177mg | 32.2mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 2.766g | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.22mg | 17% |
| Калий | 3mg | 566mg | 17% |
| Витамин B9 | 0µg | 52µg | 13% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Жиры | 0.1g | 7.03g | 11% |
| Цинк | 4.24mg | 3.11mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.934mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.328g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 2.376g | 6% |
| Углеводы | 82.32g | 66.22g | 5% |
| Калорийность | 331kcal | 246kcal | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.01mg | 3% |
| Чистые углеводы | 78.42g | 50.82g | N/A |
| Кальций | 55mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 17.44g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 3.8µg | 3.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6930% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6646.3% |