Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +761.9%
Содержит больше МедьМедь +6286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +715.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +138.2%
Содержит больше КалийКалий +5800%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +580.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Софуто-куриму DV% diff.
Медь 1.916mg 0.03mg 210%
Селен 27µg 3µg 44%
Насыщенные жиры 0.014g 7.46g 34%
Цинк 4.24mg 0.52mg 34%
Холестерин 0mg 91mg 30%
Холин 177mg 26mg 27%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Жиры 0.1g 13g 20%
Углеводы 82.32g 22.2g 20%
Железо 1.81mg 0.21mg 20%
Витамин A 2µg 162µg 18%
Фосфор 20mg 116mg 14%
Витамин B2 0mg 0.182mg 14%
Клетчатка 3.9g 0.7g 13%
Витамин B5 0.506mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 3.49g 9%
Кальций 55mg 131mg 8%
Белки 0.1g 4.1g 8%
Калорийность 331kcal 222kcal 5%
Калий 3mg 177mg 5%
Витамин D 0IU 29IU 4%
Витамин B1 0mg 0.049mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B6 0mg 0.048mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 0.46g 3%
Натрий 4mg 61mg 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Витамин K 3.8µg 0.9µg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.61mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B3 0mg 0.095mg 1%
Чистые углеводы 78.42g 21.5g N/A
Сахар 17.44g 21.16g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.8%
Содержит больше ДругоеДругое +520%
Содержит больше БелкиБелки +4000%
Содержит больше ЖирыЖиры +12900%
Содержит больше ВодаВода +402.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26746.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1022%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.